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Purger pour perdre du poids : méthodes et conseils efficaces
Des protocoles restrictifs promettent une perte de poids rapide, mais les études cliniques montrent des résultats contrastés. Certaines pratiques, pourtant médiatisées, ne disposent d’aucune validation scientifique solide. Les recommandations médicales restent prudentes face aux risques potentiels, tandis que des avis …
Régime efficace pour une perte de poids maximale
Un déficit calorique ne garantit pas toujours une diminution durable de la masse grasse. Les études cliniques montrent que certains protocoles alimentaires, pourtant réputés restrictifs, provoquent des variations métaboliques imprévues.
Effets secondaires de la traction et leur impact sur la santé
Combien de sportifs de haut niveau ont vu leur carrière stoppée net par une traction mal négociée ? Le chiffre donne le vertige, et pourtant, la pratique continue d’attirer chaque année de nouveaux adeptes convaincus de ses vertus. Mais à …
Perte de poids maximale en une semaine : limites et conseils santé
Perdre 5 kilos en une semaine, c’est la promesse tapageuse qui s’affiche partout, chiffres ronds à l’appui et avant/après alléchants. Pourtant, le corps humain ne lit pas les publicités.